Una Receta que te Ayudará a Eliminar la Celulitis

Uno de los factores clave para suavizar y afirmar tu piel, es la alimentación adecuada a través de los productos que consumes diariamente.

Cuando se combinan recetas fáciles, pero saludables, con ejercicios específicos para eliminar la celulitis, el resultado es verdaderamente grandioso.

Lamentablemente con tanta publicidad engañosa, el marketing mentiroso y la confusión de “amiga a amiga” en torno al tema de la celulitis, es muy fácil que cualquier mujer pierda de vista el hecho de que la única manera comprobada para eliminar la celulitis en nalgas, piernas, caderas y muslos de forma permanente y total es a través de la nutrición diaria inteligente y ejercicios anticelulitis específicos.

La nutrición diaria inteligente  se consigue planificando previamente y preparando recetas  sencillas, pero deliciosas, que proporcionen un equilibrio adecuado  de nutrientes a todo el cuerpo. Cuando el cuerpo es nutrido adecuadamente, todo se refuerza y mejora, tanto interiormente como exteriormente.

Aquí hay una simple y popular receta que puede ser el eje en la reducción de tu celulitis y un programa de prevención adecuado.

Salteado Anticelulitis

• 1,5 tazas de caldo de pollo o caldo de verduras (preferiblemente orgánicos)

• 2 - 4 cucharadas de salsa de soya baja en sodio(preferiblemente orgánicas)

• 1 / 4 de cucharadita de polvo de extracto de stevia (opcional)

• 1 / 2 cucharadita de pimienta roja molida - si le gusta el picante

• 1 / 4 cucharadita de pimienta negra molida

• 1 cucharadita de cebolla en polvo o rallada

• 1 cucharadita de ajo en polvo o 3 dientes de ajo picados y machacado

• 1 cucharadita de jengibre molido

• 2,5 cucharadas de aceite de canola (preferiblemente orgánicos)

• 1 / 3 de taza de semillas de lino molidas (preferiblemente orgánicas)

• 1 bolsa de verduras mixtas, zanahorias, guisantes, etc. (16 oz./ 450 grs.) frescas o congeladas (preferiblemente orgánicos)

• 1 / 2 libra de pechuga de pollo picada (para vegetarianos puede usar queso de soja orgánica o garbanzos)

Pon el aceite de canola en una olla grande a fuego medio. Agrega los vegetales mixtos y saltea por 6 – 9 minutos.

Luego agrega los demás ingredientes. Continúa revolviendo cada 1-2  minutos hasta que comience a hervir. Cocina por 3-5 minutos más, luego apaga el fuego. Esto te dará unas 4 a 6 porciones del Sencillo y delicioso Salteado Anticelulitis.

 Para quienes comen pocos hidratos de carbono, sírvelo sobre un colchón de lechuga romana y/o pepinos en cubos.

Para quienes comen hidratos de carbono normalmente, sírvelo sobre un pequeño colchón de fideos largos o arroz salvaje. Preferentemente ingredientes orgánicos, pero no obligatorios.

Eliminar la celulitis y mantenerte libre de ella por siempre solo se logrará a través de una sana nutrición y un apropiado esquema de ejercicios anticelulíticos que cualquier mujer puede hacer en su casa diariamente.

No existe crema, pastillas o falsos tratamientos anticelulíticos que puedan dar mejores resultados a tu cuerpo que los alimentos adecuados, el levantamiento de los músculos y ejercicios de estiramiento de la piel

Añade esta simple receta anti celulítica a tu plan semanal de comidas. Trata de ser coherente con tus ejercicios para eliminar la celulitis y con el pasar de cada semana verás el claro y definido alisamiento y endurecimiento de tu piel. 

Lo mejor de todo es que nunca es tarde para comenzar a eliminar la celulitis!!.

 El libro "Celulitis Nunca Más" de Mercedes Vila es una completa guía que te será de mucha ayuda para deshacerte de la celulitis. Lo puedes  descargar haciendo click en la imagen de abajo.