Una Receta que te Ayudará a Eliminar la Celulitis

Uno de los factores clave para suavizar y afirmar tu piel, es la alimentación adecuada a través de los productos que consumes diariamente.

Cuando se combinan recetas fáciles, pero saludables, con ejercicios específicos para eliminar la celulitis, el resultado es verdaderamente grandioso.

Lamentablemente con tanta publicidad engañosa, el marketing mentiroso y la confusión de “amiga a amiga” en torno al tema de la celulitis, es muy fácil que cualquier mujer pierda de vista el hecho de que la única manera comprobada para eliminar la celulitis en nalgas, piernas, caderas y muslos de forma permanente y total es a través de la nutrición diaria inteligente y ejercicios anticelulitis específicos.

La nutrición diaria inteligente  se consigue planificando previamente y preparando recetas  sencillas, pero deliciosas, que proporcionen un equilibrio adecuado  de nutrientes a todo el cuerpo. Cuando el cuerpo es nutrido adecuadamente, todo se refuerza y mejora, tanto interiormente como exteriormente.

Aquí hay una simple y popular receta que puede ser el eje en la reducción de tu celulitis y un programa de prevención adecuado.

Salteado Anticelulitis

• 1,5 tazas de caldo de pollo o caldo de verduras (preferiblemente orgánicos)

• 2 - 4 cucharadas de salsa de soya baja en sodio(preferiblemente orgánicas)

• 1 / 4 de cucharadita de polvo de extracto de stevia (opcional)

• 1 / 2 cucharadita de pimienta roja molida - si le gusta el picante

• 1 / 4 cucharadita de pimienta negra molida

• 1 cucharadita de cebolla en polvo o rallada

• 1 cucharadita de ajo en polvo o 3 dientes de ajo picados y machacado

• 1 cucharadita de jengibre molido

• 2,5 cucharadas de aceite de canola (preferiblemente orgánicos)

• 1 / 3 de taza de semillas de lino molidas (preferiblemente orgánicas)

• 1 bolsa de verduras mixtas, zanahorias, guisantes, etc. (16 oz./ 450 grs.) frescas o congeladas (preferiblemente orgánicos)

• 1 / 2 libra de pechuga de pollo picada (para vegetarianos puede usar queso de soja orgánica o garbanzos)

Pon el aceite de canola en una olla grande a fuego medio. Agrega los vegetales mixtos y saltea por 6 – 9 minutos.

Luego agrega los demás ingredientes. Continúa revolviendo cada 1-2  minutos hasta que comience a hervir. Cocina por 3-5 minutos más, luego apaga el fuego. Esto te dará unas 4 a 6 porciones del Sencillo y delicioso Salteado Anticelulitis.

 Para quienes comen pocos hidratos de carbono, sírvelo sobre un colchón de lechuga romana y/o pepinos en cubos.

Para quienes comen hidratos de carbono normalmente, sírvelo sobre un pequeño colchón de fideos largos o arroz salvaje. Preferentemente ingredientes orgánicos, pero no obligatorios.

Eliminar la celulitis y mantenerte libre de ella por siempre solo se logrará a través de una sana nutrición y un apropiado esquema de ejercicios anticelulíticos que cualquier mujer puede hacer en su casa diariamente.

No existe crema, pastillas o falsos tratamientos anticelulíticos que puedan dar mejores resultados a tu cuerpo que los alimentos adecuados, el levantamiento de los músculos y ejercicios de estiramiento de la piel

Añade esta simple receta anti celulítica a tu plan semanal de comidas. Trata de ser coherente con tus ejercicios para eliminar la celulitis y con el pasar de cada semana verás el claro y definido alisamiento y endurecimiento de tu piel. 

Lo mejor de todo es que nunca es tarde para comenzar a eliminar la celulitis!!.

 El libro "Celulitis Nunca Más" de Mercedes Vila es una completa guía que te será de mucha ayuda para deshacerte de la celulitis. Lo puedes  descargar haciendo click en la imagen de abajo.

      

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La Celulitis. Como eliminarla Sin Dejarse Engañar Por Las Mentiras Del Mercado

El mercado de productos anticelulitis está plagado de productos y métodos inútiles. Por eso no debes dejarte engañar por las mentiras del mercado.

Un gran número de mujeres padecen el problema de la celulitis. Esto se convierte en un negocio muy interesante para cualquiera.
Es por ello que encontrarás muchísimos tratamientos que prometen solucionar el problema, pero en realidad esto jamás sucede.
La celulitis, no es ocasionada por toxinas, tampoco por trastornos  de circulación sanguínea ni por exceso de agua acumulada.

La celulitis es el mismo tipo de grasa que se encuentre en cualquier parte de tu cuerpo, solo que su aspecto es diferente debido a que la piel en las zonas de las piernas y las nalgas es más delgada. El aspecto irregular se debe a que la grasa blanda se acumula a través del tejido conectivo debajo de la piel.

Los productos que más se comercializan, son todo tipo de cremas anticelulitis. La razón por la cual estas cremas no funcionan es porque lo único que hacen es causar inflamación en la piel, que temporalmente aprieta la zona y hace que la apariencia de requesón sea menos notable por un corto tiempo. Funcionan como una especie de maquillaje.

Al lograr pequeños resultados temporales, hace que una dependa constantemente de estos productos para poder verse bien. Esto no sólo implica realizarse constantes aplicaciones sino que requiere grandes inversiones de dinero. Cuando dejas de comprar estas cremas, simplemente vuelves al punto de partida.

Si los resultados no son permanentes es necesaria una gran cantidad de dinero para adquirir estos productos, yo no los consideraría una solución viable para mis problemas. Por otro lado, buscaría alguna solución que sea permanente y en la cual no sea necesario realizar una gran inversión de dinero.

Te aconsejo que no te dejes llevar por la tentación de productos de acción rápida ya que estos nunca funcionan. Es preferible invertir un poco más de tiempo (no de dinero!) y lograr resultados permanentes.

Es por ello que por el momento, las soluciones más efectivas son aquellas que trabajan sobre las causas del problema y no sobre los efectos.

No trates de “maquillar” tu piel de naranja. Trabaja sobre ella con una buena dieta y ejercitación, así verás que a las pocas semanas tus piernas se verán muchos más saludables y con un menor grado de celulitis.

De esta manera los resultados que obtengas se mantendrán con el correr del tiempo y sentirás que estás realizando una mejor inversión tanto de tu dinero como de tu tiempo.

Si estas cansada de perder dinero en estafas y de esconderte por tu celulitis, entonces es el momento de transformar la piel de tu cuerpo y los hoyuelos en una piel tonificada, lisa y sexy…
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7 Consejos Para Eliminar La Celulitis De Manera Natural

7 consejos para eliminar la celulitis en poco tiempo y de manera natural.

  

 Eliminar la celulitis es una prioridad para la mayoría de las mujeres. ¿Por qué? Debido a que la celulitis hace que una mujer se vea mucho menos atractiva y menos deseable. Por eso te mostraremos estos útiles consejos para eliminar la celulitis de manera natural:

1- Realizar masajes con un cepillo de cerdas naturales sobre las partes afectadas por la celulitis ayuda a mejorar el aspecto de la piel. Este procedimiento es muy utilizado en muchos spas y además de  ayudar a mejorar el aspecto de la celulitis también es bueno para prevenir la aparición de varices, ya que mejora la circulación y ayuda a  eliminar toxinas.

2- Evita las bebidas gaseosas, el alcohol y la cafeína. Estos elementos son altos en toxinas, azúcar y calorías, todo lo cual puede empeorar la apariencia de la celulitis.

3- Bebe más agua y jugos naturales. El agua es un desintoxicante natural, que te ayudará a limpiar tu cuerpo de toxinas. Los jugos naturales, ya sea de frutas o verduras, suelen ser ricos en antioxidantes, un ingrediente vital necesario para ayudar a eliminar la celulitis de manera natural. Sobre este punto recomiendo leer este artículo: Cómo Quitar La Celulitis con Agua

4- Debes abandonar la  comida rápida y empezar a comer más alimentos naturales. No más hamburguesas con guarnición de papas fritas o nuggets de pollo!!. Estos alimentos son altos en grasa y calorías, que serán muy perjudiciales para la celulitis.

5- Empezar a comer más frutas y verduras en lugar de comida chatarra. Frutas y verduras, ya sea crudas o cocidas al vapor, son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes!

6- Deshazte de las grasas animales y carnes rojas y trata de  consumir pescado en su lugar. Los aceites de pescado y el pescado contienen los ácidos grasos esenciales que son muy beneficiosos para el cuerpo.

7- Trata de dedicar algunos minutos del día a realizar ejercicios físicos, sobre todo aquellos localizados en la zona de los muslos y glúteos.

• Para obtener más información detallada acerca de cómo eliminar la celulitis de manera natural a través de métodos tales como la dieta y el ejercicio, visita: CelulitisNuncaMas.Com

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Remedios Caseros para la Celulitis

La celulitis es causada por el tejido conjuntivo entre la piel y los músculos subyacentes y las células de grasa que al acumularse en esa zona presionan contra la piel mientras que el tejido conectivo jala hacia abajo. Este efecto resulta en la superficie de la piel llena de hoyuelos muy parecido a la piel de la naranja comúnmente asociado con la celulitis. La primera reacción es atacar este mal con lo que tenemos alrededor, es decir, los remedios caseros para la celulitis. Luego con el tiempo y dependiendo de la severidad de la celulitis en tu piel buscaras soluciones mas profesionales.

Si bien la celulitis es más común en las mujeres, también aparece en los hombres. Afortunadamente existen remedios caseros para la celulitis que pueden ayudar a hombres y mujeres por igual. Estos tratamientos caseros para la celulitis son seguros y aprobados para su uso externo pero siempre es recomendable consultar con tu doctor antes de comenzar cualquier tratamiento, dieta, ejercicio y cualquier otro régimen en general para estar completamente seguros.

Remedios Caseros para la Celulitis

Estos son los 3 remedios caseros para la celulitis que me gustaron más. Déjame saber tus resultados dejando un comentario en la sección de abajo.

1. Manteca de Cacao y Exfoliación con Sal de Mar.

Una mezcla de manteca de cacao y sal de mar puede ayudarte a deshacerte de la celulitis en la piel de hombres y mujeres. Este es uno de los fabulosos remedios caseros para la celulitis completamente naturales del autor Jethro Kloss:

• Combina 2 cucharadas de manteca de cacao con 1 cucharadita de sal de mar y revuelva creando una mezcla de sus ingredientes.

• Masajear suavemente la mezcla sobre el área afectada de celulitis durante 2 a 3 minutos.

• Finalmente, enjuague el área de celulitis con agua tibia y seque con una toalla limpia. Aplica tu crema hidratante o crema anti-celulitis habitual.

A diferencia de otros remedios caseros para la celulitis, esta mezcla puede ser usada diariamente, siempre y cuando no moleste tu piel o causa enrojecimiento, molestia o inflamación extrema.

Las porciones no usadas en esta sesión pueden ser almacenadas en un lugar fresco y oscuro por una semana.

2. Café Molido y Aceite de Oliva

Según la autora Julie Gabriel, una mezcla de granos de café y aceite de oliva forma parte de una larga lista de remedios caseros para la celulitis. Para hacer esta mezcla sigue los siguientes pasos:

• Combina 3 cucharadas de café molido con 2 cucharadas de aceite de oliva. Revuelve bien y agita para lograr una mezcla consistente.

• Masajea la mezcla sobre la piel infectada con celulitis.

• Por último, enjuague el área con agua tibia y lave con un limpiador suave antes de aplicar tu crema hidratante o crema contra la celulitis.

Uno de los beneficios de este y otros remedios caseros contra la celulitis que son 100% naturales, es que lo puedes aplicar hasta 2 veces al día, siempre y cuando no te moleste o inflame la piel. La porción no utilizada de la mezcla la puedes guardar en un lugar fresco y oscuro durante un máximo de 72 horas.

3. Aceite Esencial de Bayas de Enebro y Aceite de Jojoba

De acuerdo con Ann Worwood, una mezcla de aceite esencial de bayas de enebro (Juniper Berries) y aceite de jojoba se puede aplicar a la piel y sirve como una parte importante de tu arsenal de remedios caseros para la celulitis. Esta mezcla es igual de efectiva para hombres y mujeres. Para hacer esta mezcla, sigue los siguientes pasos:

• Combina 1 cucharada de aceite esencial de bayas de enebro y 8 cucharadas de aceite de jojoba en una pequeña botella de vidrio y agita la mezcla.

• Vierte una pequeña cantidad de la mezcla en la punta de tus dedos (limpios) y masajea la zona de celulitis por 3 a 4 minutos.

• Enjuague el área con agua fría y sécate con una toalla limpia. No hay necesidad de lavar con agua y jabón a menos que la mezcla te irrite la piel.

Las porciones no usadas de este remedio casero para la celulitis se pueden guardar hasta por un mes en un lugar fresco y oscuro.

Remedios Caseros para la Celulitis: Conclusión

Como puedes ver existen mezclas 100% naturales muy capaces de eliminar la celulitis. Estos remedios caseros para la celulitis son más efectivos durante las primeras etapas donde la celulitis recién aparece y también para evitar cualquier aparición de celulitis en tu piel.

Existen muchos otros métodos naturales para ayudarte a eliminar la celulitis, puedes encontrarlos en la guía Celulitis Nunca Más de Mercedes Vila. La puedes  descargar haciendo click en la imagen de abajo.

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Dieta AntiCelulitis

Este artículo no es solo para aquellas personas con celulitis sino también para aquellas personas que están buscando ayuda para cambiar a una dieta anticelulitis antes de la aparición de este mal. Las dietas anticelulitis contienen muchos ingredientes en común con otras dietas famosas para bajar de peso y dietas desintoxicantes como la inclusión del consumo de frutas y verduras frescas, evitar la cafeína presente en el café y el té y evitar el consumo del alcohol.

Dieta AntiCelulitis

Los alimentos enlatados deben estar completamente prohibidos. Debes estar alerta a cualquier alimento que tenga como característica retener agua, lo cual incrementa las posibilidades que la celulitis aparezca en tu cuerpo. Un ejemplo de tal alimento puede ser el sodio, que existe en alimentos con gran cantidad de sal y salsas como la salsa china shoyu. La lactosa o azúcar de la leche, puede ocasionar el mismo efecto, por lo que también debe ser consumido con moderación. Al comprar tus alimentos para la dieta anticelulitis, escoge leches y yogures con baja lactosa. También es importante reducir el consumo de alimentos grasos en tu dieta anticelulitis, ya que incrementa la cantidad de células que producen el tejido adiposo, consecuentemente ocasionando aumentar de peso. El sobrepeso no es la única causa de la celulitis pero si un factor importante que debes tomar en cuenta cuando quieras prevenir o eliminar la celulitis.

Junto con una dieta anticelulitis que es balanceada y nutricional, es importante practicar ejercicios físicos con regularidad. Estos ejercicios pueden ser aeróbicos o ejercicios con pesas, o mejor aún, una combinación de ambos, lo importante es practicar unos minutos cada día. Los ejercicios te ayudaran a tonificar tus músculos y subir tu metabolismo y bajar de peso.

Tu dieta anticelulitis debe incluir alimentos que contengan vitaminas, fibras, minerales y menos calorías. Esta combinación de alimentos y suplementos en tu dieta anticelulitis te ayudara a regular el proceso de producción de energía en el sistema, disminuir la absorción de la grasa en los alimentos por parte del cuerpo y controlar la restauración de los tejidos manteniendo una piel sana y saludable.

Rol del Agua en tu Dieta Anticelulitis

Siempre he dicho que si crees que estas tomando mucha agua seguramente no estás tomando demasiada. El agua es un componente fundamental no solo en las dietas anticelulitis, sino en cualquier dieta alimenticia. Debes tomar como mínimo cada día 2 litros de agua pura para mantener tu cuerpo hidratado. Tomar una cantidad alta de agua ayuda a los riñones a eliminar las toxinas presentes en tu cuerpo y ayuda en el tratamiento de la celulitis. Además de los múltiples beneficios del agua para tu cuerpo y piel específicamente, el tomar mucha agua engaña al estomago dándole una sensación de satisfacción de haber comido antes.
Te recomiendo leer este artículo: Cómo Quitar La Celulitis con Agua

Con la dieta anticelulitis no solo es importante los alimentos que comes sino también cuando los comes. Intenta dividir tus comidas en pequeñas porciones durante todo el día. Dividir así tus comidas hace que el proceso de digestión sea más fácil, tú tendrás menos apetito, el organismo tendrá menos grasa que depositar en las zonas donde la celulitis se origina más seguido como los muslos, las caderas, el trasero etc. Además, comer varias veces durante el día mantendrá tu metabolismo siempre alerta para quemar grasa y tu incinerador de grasa estará funcionando todo el día.

Asegúrate de masticar bien y despacio. Con ello le das tiempo al estomago de enviar al cerebro el mensaje de la digestión, incluyendo si está lleno o no. Este periodo de tiempo extra puede disminuir la motivación y voluntad para seguir comiendo después de estar satisfechos.

Consejos para tu Dieta Anticelulitis

• Consume fuentes de proteínas sin grasa como por ejemplo la clara de huevo, carne blanca de pollo y pescado, y carne roja sin grasa como el filete mignon (quien dijo que comer saludable era más barato). Evita las comidas fritas o frituras, como las papitas fritas, y la comida rápida chatarra.

• Evita alimentos con mucha grasa en tu dieta anticelulitis como por ejemplo las pizzas grasosas, salsa para ensalada, queso, pan relleno y galletas, galletas con mantequilla, helados, etc.

• Elige alimentos sin azúcar refinada. Algunos de estos son las pastas, papas y frutas enlatadas.

• Evita el uso excesivo de aceite durante la preparación de los alimentos.

• Alimentos que contienen principalmente fibra son una gran fuente de energía y ayudan a reducir la absorción de grasas, además de contribuir con la regulación del intestino.

• Elige alimentos que no contienen sal en su fórmula, como las galletas dietéticas, margarina sin sal, etc.

• Si preparas una comida, no añadas mucha sal durante su elaboración ni después que esté listo. Es más, ni siquiera pongas un salero en la mesa para evitar cualquier desvío en tu dieta anticelulitis.

• No tomes bebidas gaseosas ni bebidas alcohólicas, ya que solo aportan calorías vacías sin ningún valor nutritivo. Prefiere los jugos de frutas o agua pura.

• Junto con una dieta anticelulitis que es balanceada y nutricional, es importante practicar ejercicios físicos con regularidad. Estos ejercicios pueden ser aeróbicos o ejercicios con pesas, o mejor aún, una combinación de ambos, lo importante es practicar unos minutos cada día. Los ejercicios te ayudaran a tonificar tus músculos y subir tu metabolismo y bajar de peso.

Conclusión: Dieta AntiCelulitis

La celulitis es un problema cosmético de la piel que es difícil de eliminar una vez que comienza a aparecer. Cambiar tu estilo de vida y comenzar una dieta anticelulitis son pasos que te ayudaran a prevenir que la celulitis aparezca en primer lugar.

Por último voy a recomendarte que leas el libro CELULITIS NUNCA MÁS de Mercedes Vila, en el que encontrarás los mejores consejos para eliminar la celulitis de manera natural.
Puedes descargarlo en formato digital (pdf) ahra mismo haciendo click en la imágen de abajo.

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3 Remedios Naturales Para Quitar La Celulitis

La celulitis es uno de los mayores problemas que afecta a las mujeres en tiempos actuales.
Las principales causas de su apariencia rugosa son las siguientes: deficiencia de la circulación linfática y sanguínea, retención de agua, acumulación de grasa e inflamación de los tejidos, etc.
 
Por lo tanto, estaríamos hablando de un desequilibrio hormonal, dieta desequilibrada, estilo de vida no muy saludable o simplemente genética.
Ante tantos factores una empieza a suponer que jamás se podrá deshacer de ella. Nada más lejos de la realidad…
Puedes eliminarla de tu cuerpo con simples remedios para la celulitis que son totalmente naturales y muy factibles de prepararlos en tu propio hogar.

Remedios Para Quitar La Celulitis Naturales:

Los beneficios de estos remedios para la celulitis van más allá. Puesto que si logramos mejorar nuestro sistema circulatorio, por ejemplo, estaremos beneficiándonos en muchos aspectos más de nuestra salud en general. Por lo tanto vale la pena probarlos.

1. Cepillado en seco

Utiliza un cepillo para el cuerpo y cepíllate todo el cuerpo con la piel seca antes de darte una ducha. El sentido es hacia el corazón, con barridos largos y circulares sin presionar mucho.
Comienza por los pies, sube por las piernas. Luego desde las manos hacia el pecho.
El mayor beneficio del cepillado en seco es que ayuda a la renovación celular y al flujo sanguíneo. Recuerda hidratarte con una crema o leche luego de la ducha aplicando un pequeño masaje.

2. Consumo de Gelatina

La gelatina posee muchos nutrientes que benefician al crecimiento de la piel, cabello y uñas. Además es buena para las articulaciones, tejidos conectivos y dar firmeza a la piel.
También ayuda a mejorar la digestión ya que se une naturalmente al agua y ayuda a mover el alimento más fácilmente a través de la vía digestiva
Sin dudas todo esto tiene que ver con la celulitis… que tiene la gelatina?
La gelatina es una gran fuente de colágeno, proteínas y aminoácidos. Gran parte de su composición está formada por los aminoácidos glicina y prolina.
Es preferible comprar la gelatina que se vende en las dietéticas en lugar de las que se venden en el supermercado. Lee las etiquetas y compara sus componentes.

3. Pesas rusas

Las pesas rusas son uno de los ejercicios que tienen beneficios rápidos en las caderas, muslos, glúteos y abdominales.Pero puedes hacer el ejercicio de fuerza que más te guste, el objetivo es construir músculo y quemar grasa.

 





Existen muchos remedios para quitar la celulitis que como ves mejoran tu calidad de vida y salud en general. Por eso te recomiendo que leas el libro CELULITIS NUNCA MÁS de Mercedes Vila.
Conociendo su causa principal puedes atacar a la celulitis y mantenerla lejos de ti para siempre. Los más efectivos y probados remedios caseros para quitar la celulitis que te benefician en muchos aspectos más de tu salud.

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12 Consejos Eficaces Para deshacerse De La Celulitis

 

Alrededor del 90 por ciento de las mujeres en todo el mundo sufren el problema de la celulitis. La celulitis aparece como una formación de hoyuelos en la piel semejante a la cáscara de naranja. Suele aparecer en  las nalgas, los muslos y estómago. Las mujeres que tienen este problema querrán saber cómo deshacerse de la celulitis y recuperar su piel suave y tersa.

Cómo deshacerse de la celulitis?

Es necesario hidratar las células del cuerpo y fortificar los tejidos conectivos para deshacerse de la desagradable celulitis. Estos son algunos consejos que debes tener en cuenta:

• Comienza por desintoxicar tu cuerpo en tu casa comiendo muchas frutas y verduras de hoja verde. En lo posible, consume alimentos orgánicos, ya que están libres de toxinas tales como los pesticidas.

• Evita el exceso de alcohol, comida chatarra, cigarrillos, alimentos procesados, bebidas gaseosas, grasas saturadas, colorantes y saborizantes artificiales.

• Bebe mucha agua. Esto hidratará tu cuerpo y eliminará las toxinas. 

*Aquí puedes leer un artículo respecto al uso de agua para el tratamiento de la  celulitis>> Cómo Quitar La Celulitis con Agua

• Mantén tu peso ideal a través del ejercicio y la dieta.

• Come alimentos saludables como la soja, los arándanos y las nueces.

• Consumir suplementos de glucosamina para ayudar a tu cuerpo a reparar la piel y los tejidos conectivos.

• Cepilla tu piel con un cepillo para cuerpo de buena calidad, preferentemente antes de ducharte. El cepillado hará que se estimule la circulación sanguínea y linfática. Ayudará a eliminar las células muertas de la piel y estimulará el crecimiento de nuevas células.

• Un suave masaje manual puede estimular el drenaje linfático mejorando la apariencia y textura de la piel.

• Dúchate con agua tibia y al terminar enjuágate con agua fría para tonificar la piel.

• Cremas para el tratamiento de la celulitis que incluyan entre sus ingredientes  medicamentos tópicos naturales pueden ayudar a combatir la celulitis. Estas cremas generalmente contienen vitaminas, minerales, extractos de hierbas y antioxidantes que ayudan a eliminar la celulitis. Las cremas también pueden ayudar a prevenir que la celulitis regrese. Tú podrás ver resultados visibles después de algunas pocas semanas. Debes encontrar una crema para la celulitis que funcione para tí.

• Algunas rutinas de ejercicio pueden ayudar a deshacerte de la celulitis. Los ejercicios aeróbicos y cardiovasculares aumentan el flujo sanguíneo y la circulación, lo cual ayuda a reducir y prevenir la celulitis. Correr, caminar y nadar son excelentes formas de ejercicio.

• Consumir los alimentos correctos también puede ayudarte a prevenir la formación de celulitis. Verduras, frutas, aceites de pescado y la carne de pescados grasos ayudan a eliminar toxinas y hacen que sea más fácil deshacerse de la celulitis acumulada.

Si de verdad deseas deshacerte de la celulitis te recomiendo que veas Este Video AQUÍ que te muestra el método que hace desaparecer la celulitis en 60 días o menos.

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